完结共36章
倒序
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引言
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女性觉醒的那一刻
致姐妹们：你经历的，我都深有体会
Part 1 我们是如何一步步失去真我的
第1章 灵魂遭受侵蚀的过程
第2章 何为“模范女性”
第3章 问题从来不在别人身上
第4章 实话不好听，但那就是真相
第5章 我们不是活在一段人生里，而是活在一种模式里
第6章 把亲密关系的结束变为重生
Part 2 给自己和他人都带来痛苦的十一种人格
第7章 给予者的表象：受害者、殉道者、救世主和圣母
第8章 掌控者的表象：完美主义者、直升机家长、讨好型人格和女强人
第9章 索取者的表象：天后、公主和儿童
Part 3 回归本质：了解男性的生物学特征，做出更有主动权的选择
第10章 重新从生物学层面认识身体
第11章 两种不同的生物心理
Part 4 关于爱、婚姻、育儿的真相
第12章 活在真相中，哪怕真相会带来痛苦
第13章 你什么时候对婚姻极度渴望？
第14章 解放父母，解放孩子
第15章 大自然没打算让我们永远年轻美丽
第16章 有些温柔善良，其实是回避关注自己
Part 5 走出幸存者模式，踏上心智成熟的旅程
第17章 唤醒内在认知的练习
第18章 找到真我还是继续讨人喜欢？
第19章 如果你不想负责，就不要道歉
第20章 删去愿望清单中那些肤浅的内容
第21章 共情：清楚看待自己，准确理解他人
第22章 自我养育：做自己的父母
第23章 距离感：依恋会带来痛苦，因为迟早会失去
第24章 清空与重建
致谢
更新时间：2022-08-05 09:44:22