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更新时间：2024-02-02 17:44:22
第9章 后记 写给勇敢生活的你
第8章 虽然有点难，但没关系啊
第7章 心有多大，才能坦然面对否定和质疑
第6章 你最深的痛苦，来自羞耻感
第5章 焦虑是因为，你在无意识地重复
第4章 你不是失控，而是被激活了童年创伤
第3章 当社会被撞击，没有人能免于疼痛
第2章 我们之于社会，就像鲑鱼之于大海
第1章 自序 虽然有点病，但没有关系
