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营养早餐这样吃(美食天下·第1辑)

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烹饪美食家常菜谱2.1万字

更新时间:2014-07-07 11:54:26 最新章节:第5章 营养速配科学优化膳食结构(2)

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书籍简介

《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯,根据不同人群早餐的营养需求特点,吃对早餐更健康。《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合,美味早餐健康加倍;读懂科学的早餐理念,吃对食物活力一整天。
上架时间:2013-01-01 00:00:00
出版社:重庆出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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