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林笑松
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心理学心灵疗愈6万字

更新时间:2017-11-23 14:47:48 最新章节:第8章 掌控生活,建立我们想要的安全感

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书籍简介

我们应该知道,安全感是自己给予自己的,并不是别人给予我们的,我们不能将安全感寄托在别人身上,不要去找别人要安全感,因为你要不到,只有自己才能给自己安全感。有鉴于此,我们策划了这本书《不要找别人要安全感:何为安全感以及怎样获得安全感》。本书中我们为大家解读了到底什么是安全感,安全感产生的原因,以及应该怎样获得安全感等内容,希望能为大家提供一点帮助。
品牌:金石海纳
上架时间:2017-08-01 00:00:00
出版社:台海出版社
本书数字版权由金石海纳提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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