会员
养好血，做俏女人
更新时间：2023-06-13 17:17:13 最新章节：第11章 补血膳食，让女人不生病
书籍简介
中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就是运化水谷精微，生化气血，以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是，脾胃就像人的粮仓管理员，它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分，然后输送到全身，即肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，肾喜咸，肺喜辛……只有五脏六腑都从脾胃那里得到精华，人才能更健康，更长寿。人的气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易入侵，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病。现在，很多女性都不注意保护脾胃，比如任意地暴饮暴食，挑食偏食，七情六欲耗费过度等。如果说气是人体的动力，那么，血就是这个动力的源泉。如果我们将气比作汽车的动力，那么，血就是汽油。气和血，一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。这一点对于女人来说，尤为重要。
上架时间：2014-09-01 00:00:00
出版社：天津科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
王芳主编
同类热门书
最新上架
- 会员《0—3岁宝宝必吃的18种食物》详细介绍了十八种对宝宝成长至关重要的食物，这些食物不仅做法简单，而且有助于提高宝宝的智力和增强宝宝的体质。书中的食物选择和搭配都是基于宝宝的生长发育特点，旨在为宝宝提供全面而均衡的营养。养生9001字
- 会员《0—3岁宝宝科学喂养经》根据0至3岁宝宝的身体发育特点和营养需求，细分阶段讲解宝宝的科学喂养方法，旨在解决妈妈们在育儿过程中的疑惑。书中根据婴幼儿生长发育的特点，向读者介绍了不同年龄段宝宝的体格发育标准、喂养护理、喂养安排、食谱制作及喂养宝宝过程中存在的误区等。养生1万字
- 会员《0—3岁宝宝常见病护理餐》精选了宝宝最容易得的感冒、咳嗽、消化不良、遗尿、腹泻、便秘、贫血、佝偻病等疾病，并为这些疾病提供了最合适的护理餐，旨在帮助宝宝尽快恢复健康。书中不仅提供了营养均衡的食谱，还包含了针对不同病症的特别饮食建议，为宝宝奠定健康基础的营养菜单。养生8013字
- 会员《0—3岁宝宝增强免疫力食谱》共六章，详细介绍了蛋白质食谱、维生素A食谱、B族维生素食谱、维生素C食谱、维生素E食谱、矿物质食谱涉及的各色菜肴，是为宝宝奠定健康基础的营养菜单。养生8076字
同类书籍最近更新
- 会员以孕产期和0～3岁婴幼儿发育关键期的健康保健基本知识为题，分册讲解孕产期、婴幼儿不同年龄段父母应了解的最基本、最重要的婴幼儿保健知识，全套书力求科学、简明、重点突出、体现特色，并且图文并茂，令读者赏心悦目，寓教于乐。妇幼保健5.7万字
- 会员宝宝又哭闹了？宝宝又不肯睡觉了？宝宝又不想吃饭了？宝宝又生病了？照顾宝宝的过程中总是会出现许多小难题，很多妈妈遇到这些情况时往往都束手无策，但有的妈妈会发现，其实只要伸出双手，在宝宝身上按一按，摸一摸，许多问题就神奇地解决了。这是为什么呢？科学证实，按摩不仅能安抚宝宝的情绪还具有促进大脑发育、提升免疫功能、增强消化功能等多方面的作用。本书由经验丰富的按摩专家编写，从0-3岁的抚触按摩法，到3-6妇幼保健2.1万字