第3章 低热量减脂食谱(1)

许多女性一听到“热量”就会露出嫌恶的表情，其实每个人都需要足够的热量来维持生命，而热量来源于每天进食的美味食物。当食物进入体内后，就会经过一连串的转化过程形成热量，帮助身体器官保持正常运作。因此，热量...