第22章 行为疗法——改变A型行为

这里我们主要谈的就是如何改变A型行为，进而防止高血压病的形成和控制病情的进一步发展。

首先，提高自己的倾听能力

A型行为方式的人的一个很大的特点就是没有耐心倾听别人的谈话。他们有时...