第38章 饮食养生

美韵女人的三餐须遵守早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少的原则。早餐最好吃营养早餐，如果没有条件可以吃酸奶、鸡蛋、面包之类，时间在9点以前。午餐可以吃些鱼肉之类，可以吃的饱一些，时间在12点以前。晚餐尽...