第49章 摒弃非科学节食减肥

对于很多人来说，要一星期做几次运动实在十分困难，于是许多人宁愿选择节食，甚至不吃早餐、吃代餐、高纤餐、低淀粉餐等招招出齐，样样试全，但体重减轻不足数天，就打回原形，甚至有继续上升的趋势。

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