5. 肘击

方法：预备势站立，左手屈臂以肘尖向前直击，劲力达肘尖，右手防护，眼看前方。（图54）

要点：肘击动作大小臂夹紧，增强肘击的爆发力。肘击可攻击对方头部、胸腹、神经丛或腹肋部。