第3章 科学训练方案

随意补充了一大堆零食，徐萧感觉自己体内似乎又充满了能量。

这些零食，并不是垃圾食品，反而包含许多能量，亦消化。

“还是……太少了。”

这些能量，供他锻炼提升不多。

甚至连普通人体极限都打破不了。

“高能量可服用消化的物质，太贵了。”

他如今寄居，是童养夫的身份，并没有太多钱购买高能量物质。

而且，他所需的高能量物质，也和地球上的不同。

并不是吃个巧克力，喝点奶粉，就能框框锻炼提升，需要补充特殊能量物质。

徐萧抬起头，透过玻璃，看向了天上红澄澄像个西红柿的太阳。

“不知道胃锻炼到什么地步，能够把太阳给消化了。”

他一边吃零食，手上锻炼的动作也没有停下。

【气力+1。】

【肺活量+1。】

“锻炼、能量、钱……武者……”

这些，都是挡在徐萧前面的东西。

不知过了多久，训练室中，有一位高挑女子突然喊道。

“来一个陪练的，一小时三百块，对力量有要求！”

高挑女子正是吴明的堂姐。

顿时，震江武馆负一层的工作人员不少人心动。

“力量要求多少？”李克问道。

“150以上。”高挑女子回答。

听到这，顿时这些工作人员都有些失望。

“150以上，这是教练级了。”

普通男人的拳力，在100往上。

超过150kg，都是经过训练的，是武馆里教练级别的，不是他们这种打杂的员工。

看到没人前来，高挑女子失望。

“我可以吗？”这时，一道平静的声音传来。

高挑女子看过去，就看到一位颇为单薄纤瘦的身影，长刘海遮住眉毛，看不真切面容，但露出的下半部分，也能显示出他模样出众，是一个帅哥。

“你的拳力……够吗？”高挑女子有些怀疑。

看徐萧的体型，不像那种专业锻炼的。

“之前你们议论的龙筋绞盘，是我用手拉的。”徐萧平静说道。

锻炼以后，他不仅力量得到提升，听力也有不少增强，之前这二人在训练室中曾议论过他。

“是你。”

就在这时，吴明从训练室跑出，看着徐萧，一脸震惊：“大佬，就你了！”

单手拉出200多以上的成绩，这绝对是猛人，拳力也毋庸置疑。

尤其是，徐萧看起来很年轻，肌肉不显，竟然这么猛。

高挑女子心中闪过一丝狐疑，最终亦没有说什么。

徐萧如果说谎，等会对战的时候，很容易就暴露。

堂弟吴明虽然拳力不够出色，但在普通人中，已经算得上极强。

“大佬，你穿上护具，我攻你防。”吴明面对徐萧很热情。

毕竟，不是武者，龙筋绞盘能够拉200以上，绝对算得上大佬。

最关键，徐萧看起来很年轻。

“好。”徐萧认真穿起护具，开始与吴明对战。

“大佬小心了。”

吴明说完，一个充满力量的横扫腿往徐萧袭来。

徐萧轻松后腿。

吴明的速度，在他的眼中好似放慢了，破绽百出。

“再来！”

这一次，吴明变腿为拳，直袭击徐萧的空门。

可惜，他的速度和力量，包括力量，都落后徐萧太多。

约莫十分钟后，吴明气喘吁吁：“大佬太猛了，我根本碰不到你的衣角，明明每一次，都绝对差一点就碰到，可实际上，差太远了。”

吴明手撑着膝盖，问道：“大佬，成为武者前，我怎么做，才能向你这么猛？”

“科学的训练。”徐萧深吸了一口气。

【肺活量+1。】

【敏捷+1。】

和吴明这场切磋，他气力，以及身体素质，得到了全方位的提升。

“科学的训练？”吴明呢喃道，突然间，他双眼放光，“大佬，你可以教我吗？”

他也想提升一些身体素质，这样成为武者，修炼起来速度也会更快。

“这样的话，就是另外的价位。”徐萧心如止水说道。

“多少钱？”吴明不在意钱的多少。

“十分钟，三千块。”徐萧报了一个数字。

“嘶，你们震江武馆的金牌教练收费都没这么贵！”高挑女子说道。

徐萧很平静，没有说话。

吴明看着徐萧这瘦胳膊瘦腿，犹豫了一下：“来十分钟的？”

他零花钱，还是有不少的，三千块出的起。

徐萧点头，然后说道：“刚才与你对战，我对你此时的身体状况已有所了解，我会针对你现在的情况，帮你制定为期七天的训练方案。”

他给的训练方案，是极有针对性的。

是根据吴明的体型、发力方式、能量吸收，能量消耗等进行预估，定做的方案。

一周后，吴明经过锻炼，力量得到改善，就需要新的训练方案。

“写下来？”吴明有些疑惑。

他还以为徐萧就地指导。

这样写下来的方案……要么太大路货色，网上就能下载，要么就很贵，根本不是三千块能够买得起的。

高挑女子皱着眉头。

用笔写十分钟，能够写出什么好东西。

随着笔划纸张的刷刷声音，徐萧把几张纸递给了吴明。

“写完了，按照上面的训练方法，每日两次，一周内，你的气力，会提升50kg左右。

不过，这个方案仅针对你的身体，其他人使用，效果会大打折扣，且有时效性。”徐萧说道。

“提升50kg力量？”

高挑女子一脸怀疑。

普通凡人的训练方案，短期内根本没有这种效果。

如果真能提升这么多，就不是三千块，十万块都值。

她拿起那几张纸，认真看了起来。

“肌肉纤维重塑……无氧阈值突破，延迟疲劳出现……提升筋膜重组可能……”

她越看越懵逼，上面的字她大多都认识，但看起来却感觉云里雾里。

她更加怀疑。

因为有很多骗子，经常这样，说一些高大上的词汇和概念，随便往里套，然后用来骗人。

“姐，给钱。”吴明没有看，直接大方说道。

三千块而已，根本不算什么。

他看重的是大佬这个人。

年纪轻轻，应该还没进入高中武者修习阶段，就有这种可怖的力量。

若是进入高中，开始学武，估计很快就名列前茅，考上有名的大学，成为一名强大的武者。

“好。”高挑女子没有与堂弟说什么。

在外人面前，还是要维护堂弟的面子。

要是争论，等没人的时候。

“这个方案只能使用一周，一周后你的身体状态会发生改变，需要新的方案。”徐萧平静说。

三千块钱不多，也不足以买到这种方案。

但是这种方法，对他而言最简单有效，也不用费太多心思。

“谢谢大佬了。”