第三节　慢性病的调理误区

一、概述

很多人正是由于年轻时生活方式不健康，才会在中老年时发生各种慢性病，发展到一定程度就会造成共病等慢性疑难杂症。要想真正做到“知己知彼，百战不殆”，就要避免走入生活当中出现的常见慢性病调理误区。

ER 3　国医大师访谈

常见女性健康调理误区及调理建议

二、常见疾病的调理误区

（一）高血压

1.认为中医药不能降血压

这种看法是不正确的。中医以人为本，中医学认为高血压与其他疾病一样，是由于人体阴阳平衡被打破，导致了阴阳的偏盛偏衰。中医药治疗调理会根据个体差异不同而进行辨证论治。其治疗的目的并非单纯降血压，而是调节人体的阴阳平衡。阴阳平衡了，气血运行正常，血压自然而然就会降下来。

2.认为中医药一定有副作用

中医药治疗调理高血压是依据个体差异进行辨证论治的。辨证恰当，血压得到控制，副作用自然就少；辨证不当，不仅效果差，也会带来副作用。

3.血压平稳即停药

人们服用中药调理高血压需逐步递减剂量，血压平稳后可再维持一段时间后慢慢停药。有人在血压恢复正常后马上停药，殊不知高血压的治疗重在“坚持”二字。虽然高血压难以根治，但是通过对血压进行综合管理，采取有效的控制方法，可以达到控制血压的目的。如贸然停药，血压波动幅度大，体内脏器承受不住血压波动就会感到不适，对身体的危害更大。

（二）高脂血症

1.过分害怕他汀类药物的副作用

很多患者因为害怕他汀类药物的副作用，就拒绝“持久战”。

2.盲目减少药量

当血脂降到目标水平后，应继续按同等剂量服药维持一段时间。任何一种调节血脂的药物都无法达到“一劳永逸”的效果，一旦停药往往就会恢复到治疗前的水平。

（三）糖尿病

1.中医无用论

很多人认为中药不能降糖，甚至中药治疗糖尿病及其并发症没有优势。实际上在2型糖尿病以及糖尿病并发症的防治方面，中医药具有很大的应用空间。

2.身心失调或者身心疾病会导致糖尿病

有些人因为家庭、社会等各种原因导致身心失调，血糖升高，被戴上“糖尿病”的帽子。其实这很可能是因为生活心理压力引起的暂时性血糖升高。如果不积极调整生活方式，最终将走进终身服药的行列。所以当发现自己出现糖尿病初起症状时，不仅要积极就医，而且还要密切关注自己的心情、生活方式等的变化，积极进行干预调整，把疾病消灭在萌芽状态。

3.“西医治标，中医治本”，只有中医才能够根治糖尿病

中医对治疗糖尿病有一定效果，但也不能过于夸大中医的治疗效果。过于痴迷中医，很可能会丧失了最佳的糖尿病治疗时机。糖尿病是一种代谢病，也是一种现代病。生活方式、运动、饮食、药膳、中西药物综合控制，才能从根本上治疗糖尿病。

（四）高尿酸血症

1.只吃药，不调整生活方式

高尿酸血症是一种由生活习惯不良导致的疾病。大量摄入高嘌呤、高油脂的食物，生活、工作压力大，缺乏运动等都和痛风的发病有着密切联系。

2.体检发现尿酸值偏高，但身体无明显症状就不管不顾

高尿酸血症发展成为痛风的过程是潜移默化的，及时合理地降低尿酸，才能防患于未然。

3.痛风时快速降低尿酸

当高尿酸血症发展成为痛风时，一些人会很迫切地想要快速降低尿酸，然而没有原则地快速降低尿酸反而会加剧痛风的发作。有些患者在应用降尿酸药物后便自以为从此高枕无忧，而实际“低嘌呤”饮食才是治疗的前提和基础，若不在源头上减少嘌呤摄入，单靠药物无法很好地控制病情。

（五）冠心病

1.心脏安装支架后就可高枕无忧

心脏安装支架是治疗冠心病的有效手段，也是临床上治疗冠心病最常用的方法之一。越来越多的冠心病患者接受了心脏支架，认为安装支架后就万事大吉。但是安装支架并不等于以后不会复发，还需经过术后生活方式调整和预防才能起到治疗效果。

2.年轻人不会得冠心病

近年来，冠心病呈现了年轻化的趋势。因此，年轻人也要时刻关注自己的身体状况，定期检查身体和测量血压，以便及早发现和治疗。

3.冠心病的症状与其他疾病易混淆

部分冠心病患者的早期症状常表现为胃痛，往往被误认为是消化系统症状而忽视了对心血管的检查和治疗，等到症状加重时再去治疗就会增加难度。

（六）脑卒中

1.不及时检查调整用药

很多人在治疗脑卒中的过程中只按照医生刚开始叮嘱的剂量吃药，不到医院进行相关指标检测。如在使用抗凝药时，应根据病情不断监测凝血酶原时间，以及适时调整临床用药剂量，否则用药剂量过多会引起出血，用药量不足又会引起血栓。

2.不按时按量吃药

吃药一定要按时按量，不要想怎么吃就怎么吃，多吃少吃都会影响疗效。一些老年人由于记忆力差，常忘记或重复服药。建议中老年朋友将自己常服的降压药、降糖药、强心药等分开包装，上面注明服用日期及早、中、晚具体时间。也可以把每日用药种类按时间写在一张纸上，贴在家庭醒目处作为备忘录。

（七）癌症

1.癌症是不治之症

目前“恐癌”心理相当普遍。一些患者认为得了恶性肿瘤就等于被判处了死刑，所以放弃治疗，其实恶性肿瘤并非不治之症。一般来说，1/3的肿瘤能够治愈，1/3的肿瘤患者能够长期生存，剩下1/3也能够得到临床明显的改善。因此，癌症实际上是一种可防可治的疾病。

2.肿瘤切除即痊愈

很多患者及家属认为手术切除了肿瘤就治好了癌症，不了解恶性肿瘤具有转移性和侵袭性，可通过淋巴和血液途径向全身扩散。盲目乐观也会耽误患者的后续治疗，最终影响患者的生存质量。

3.出院后就不再回医院复查

部分患者症状缓解或肿块消失后自认为已被治愈，从而放弃治疗。结果很快复发或发生远处转移，病情恶化，使所有治疗前功尽弃。因此定期复查、继续治疗，尤其对症状好转的患者来说非常必要。

（八）肥胖症

1.吃辛辣食物可以减肥

这是很多人持有的观点。吃辣容易流汗，有一定的减肥作用，但单靠吃辣减肥不可信。

2.与脂肪“绝缘”

脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。

3.饮水会使身体发胖

其实只有饮水不足才会引起人体不断储存水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪导致肥胖。因此对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成损害。

4.不吃早餐可以减肥

不少人误以为不吃早餐能减少热量摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作和生活，所以一定要吃早餐，而且还要吃好，不能随便吃。

5.紧身衣、桑拿、按摩器可以减肥

一些用塑料制作的减肥紧身衣，实际上只会增加被包裹部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现“假性”下降，可惜减去的只是水分而非脂肪。一旦补充水分，便会恢复原来的体重。另外，美容院采用的电疗按摩原理是通过电流刺激令肌肉结实有弹性，并非直接消耗脂肪，对于要减肥的人来说作用不大。