3.什么是肾虚

无论是在电视广告中，还是在各种养生书籍中，大家总能看到“肾虚”一词。到底什么是肾虚呢？虚，就是亏空的意思。肾虚是指肾脏所含之物有所亏空，精气阴阳不足，所以肾虚也被称为肾亏。在中医上，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚，通俗地讲就是阳气不足。肾阳虚的人一般腰膝酸软，腰背疼痛，特别怕冷，另外还会有一些神经系统症状，如精神颓废、头晕目眩等。泌尿方面，肾阳虚的患者极易出现尿频、小便色淡量多、粪便稀溏、便中含有未消化的食物残渣等症状。肾阳虚患者一般以老年人为多，男性易出现性功能减退（也就是阳痿），女性则会有性冷淡的表现。年轻人出现肾阳虚的症状，则很有可能是由于纵欲过度，加速肾的损耗，由肾阴虚发展为肾阳虚。

肾阴虚与肾阳虚相反，患者不是怕冷而是怕热。肾阴虚的患者会出现典型的怕热表现，如手心出汗、口干舌燥、喜饮凉水等，此外还伴有腰膝酸软、双腿无力、盗汗失眠、大便干燥、失眠多梦、记忆力衰退、头发变白、牙齿松动脱落等症状。肾阴虚的男性也会伴有阳痿、早泄和遗精。

除此之外，还有一种肾虚叫肾阴阳两虚，顾名思义就是同时具有肾阴虚和肾阳虚的症状，时而畏寒，时而发热盗汗。传统中医认为，阴损及阳，阳损及阴。无论是肾阴虚还是肾阳虚，最后都有可能发展为肾阴阳两虚。