序言

中医养生是具有中国特色的保健方式，是中国优秀传统文化的组成部分。当前人民生活水平不断提高，健康和保健备受关注，养生在卫生健康事业中的作用受到越来越多的重视。《“健康中国2030”规划纲要》提出“发展中医养生保健治未病服务”，要求大力传播中医药知识和易于掌握的养生保健技术方法，加强中医药非物质文化遗产的保护和传承运用，实现中医药健康养生文化创造性转化、创新性发展。这意味着养生文化的普及和推广已成为国家战略的一个组成部分。

要实现中医药健康养生文化的“双创”，首先要继承好前人的优秀思想与实践经验。中医药健康养生文化源远流长，古代养生名家与名著众多，是非常珍贵的文化遗产，有待研究与挖掘。广大人民群众也迫切希望学习和实践传统养生经验精华。但由于古代养生著作均用文言文写成，不便于普通读者阅读。其中一些养生古籍名著虽然有现代学者的点校本和整理本，仍显得过于艰深。有鉴于此，本丛书编委会意图精选古代中医养生的经典名著与名篇，加以白话译解，为大众提供一套以古代经典为依托的通俗性养生读本，使普通读者能更好地认识中华民族的健康理念与养生智慧。

本丛书精选了7种最具代表性的中医养生经典，从普及的角度进行白话译解。包括《〈黄帝内经〉养生名篇白话解》《〈千金方〉养生名篇白话解》《〈寿亲养老新书〉白话解》《〈东坡养生集〉白话解》《〈遵生八笺〉养生名篇白话解》《〈老老恒言〉白话解》《〈抱朴子〉养生名篇白话解》7种。这7种著作的成书时间涵盖了从秦汉到明清，内容在养生学术方面也最具代表性。通览本丛书，对中医药健康养生文化可以有较系统全面的了解。

本丛书中的著作，有的并不是专门的养生著作。像《黄帝内经》《千金方》有大量医学内容，《抱朴子》有大量道教内容，《东坡养生集》《遵生八笺》中有不少与养生关系不大的篇章。因本丛书旨在普及养生文化，故在编撰时作了甄选，具体情况在各分册中已有说明。此外，古代养生著作难免会有不符合现代价值精神的内容，为尽量保持原貌，只删去个别明显不妥的篇章，大部分原文仍然保留。读者们在阅读时应注意批评性地继承。

本丛书的译解，注意吸收学术界对相关著作的研究成果，力求准确理解与通俗表达，体现学术性与普及性的统一。但由于水平有限，一定还存在不足之处，诚望批评指正。

《中医养生经典白话解丛书》编委会

2021年12月