简单热了热身，许休开始在青元山并不算太平整的山路上跑步。
前两次来回还好，从第三次开始许休的呼吸就急促起来，有些吃力了。等到跑完五个来回，许休的衣服都已经被汗水彻底打湿。
跑完简单做了一下拉伸，许休来不及换掉被汗水浸湿的衣服，就开始打坐继续修炼基础淬体诀。
因为中午补益稍显过头而变得有些惰性的气血之力，在锻炼后再次活跃起来，在许休的控制下不断沿着筋脉冲刷，慢慢变得更加凝练。
修真无岁月，待许休再一次收功，时间已经一晃到了晚上，身上的衣物也不知何时晾干了。
许休抬起胳膊闻了一下，皱了皱眉，抱起一把柴火烧了锅热水。
青元观上虽然有电，但是淋浴什么的就别想了，洗澡水都得自己烧。
念及如此，许休感觉还是要花一笔钱，给青元观稍微改造一下，让这里更舒适、现代化一点。
不提别的，起码要把空调和淋浴装上。
痛痛快快的洗完澡，许休随便往身上套了件衣服，简单热了一下中午吃剩的炒铁角牛肉。
这次倒也不用担心吃太多浪费灵膳功效了，直接一口气全解决掉。
吃完铁角牛肉，许休在床上盘坐，努力平稳丹田内翻滚的气血之力，推动淬体诀向着第二层稳步前进。
一个时辰之后，许休吐出一口浊气，感受着体内充盈的气血，满意的点了点头。
今天这道灵膳还真没点错，把此前因强行激发灵符而略有亏损的气血完全补足了。
这一来一去之间，气血之力也发生了变化，在丹田流转之间隐约能见到些许雾化的痕迹。
照这个进度，少则三四天，最多一周，许休有把握突破到淬体二重。
当然，为了维持如今这种速度，每天一顿的灵膳也是必不可少的。
亲身感受到灵膳的出色效果，许休不禁开始想象论坛商城里见到的那些淬体药剂。
灵膳都这么猛了，打药不得直接上天咯。
一天凝气，两周筑基，三个月直接结丹，四年碎丹成婴，五十年化神飞升仙界不是梦。
不过许休暂时还不想自己因为打药脑袋变得尖尖的，既然传统方法的进度也不慢，还是先按部就班的修炼吧。
打坐一会儿，许休盖上被子，打算睡觉。
结果半晌之后，一脸郁闷的许休掀开了被子。
气血太过活跃，睡不着啊！
无奈之下，许休开始在床上做俯卧撑。
一百次，两百次......
有书则长，无书则短，短短五日后，许休的体质就已经产生了不小的变化。
这几天，许休凭借着每天一顿灵膳的充沛药力，再加上自己持之以恒的锻炼，终于将体内的气血之力推进到了雾化的边缘。
原本稍显瘦弱的身体，也变得圆润了一圈。
没办法，灵膳实在是太补了，就算许休一刻不停的拼尽全力炼化，终究还是逸散了不少药力。
这些逸散的药力也并非全部直接消散在了空气中，又有不少被身体吸收，化作了许休身上的脂肪。
许休对此倒是不在意，随着自己在淬体境的修炼越发深入，这些赘肉最后都留不下来的。
三下五除二解决一份炙烤金角鹿肉，许休闭上眼睛摆出运功姿势，打算一口气突破淬体境二重。
汹涌而来的灵膳药力轻车熟路的被许休引导，随着体内气血之力不断地运转，慢慢被吸收、炼化。
与此同时，气血之力不断沿着淬体诀的路线循行，汲取药力壮大。
很快，原本欠缺的最后一点就被灵膳补足，气血之力在丹田内不断翻滚，并在许休的意念控制下不断凝聚，逐步雾化。
随着最后一丝气血也彻底雾化，许休身上骨骼一阵咔吧作响，仿佛再次进行了生长，待到异响停止，许休身上的气质又是一变。
许休眸中灵光一闪，结束了基础淬体诀的运转。
淬体二重了，许休感知着体内浓缩成一团，但质量与之前天差地别的气血之力，不由有些欣喜。
如果说淬体境一重只是修真者步入超凡的开始，淬体境二重就已经与凡人划开了深深的界限。
换到古代，淬体境一重的修士可以比拟军中最凶悍的勇将，披甲之下百人斩不过寻常。
不过力气犹有尽时，如果人够多，还是能将这种级别的勇士硬生生耗死的。
而淬体境二重的修士已经彻底非人，不光力气超过凡人极限，耐力更是在气血之力的加成下堪称怪物。
同样的情况，在十万军中反复冲杀，斩将夺旗如探囊取物，气都不会多喘一口。
许休打开手机相机，发现之前的些许赘肉已经在突破淬体二重后完全消失不见，化作纯粹的气血之力。
轻便的衣服之下，许休的身形既不显得臃肿，也不显单薄，而是无比的匀称，从中隐藏着难以想象的力量。
原本一些不太端正的体态异常也随淬体诀突破得到了修复，整个人显得英姿勃发，挺拔如松。
在淬体三重的修行中，修真者体内的些许杂质与后天损伤都会得到修复，并在最后达到接近完美的“先天”之境。
这也是最适合引灵气入体，踏入凝气境，真正成为飞天遁地的修真者的状态。
正想着，许休的腹中忽然传来一阵饥饿。
早有准备的许休并不感到意外，打开另一份准备好的红烧蛮獠猪肘，直接开吃。
有上次突破淬体境一重的经验，这次许休自然提前准备，早就买好了另一份灵膳，用于填补突破淬体境二重后的饥饿感。
原本足够许休吃一天的灵膳，竟然短短几分钟就被许休一扫而空，甚至还有些意犹未尽。
看来突破淬体境二重之后，自己的胃口也随之大涨了啊，许休心道。
不仅如此，灵膳的作用也不再有之前那么明显，吃下去就有立竿见影的效果。
毕竟之前是淬体一重，突破二重之后的气血之力进一步凝练，灵膳作用减弱倒也合理。
许休有些不知足的想到。
不过也无所谓，大不了多点几份，修行速度顶多就慢一些，不会太多。
其实也就是许休见识的少，寻常的淬体修士哪舍得天天这么吃灵膳，多半还是水磨工夫，数月甚至数年才突破的大有人在。
若是见到许休不到一周就突破淬体二重的逆天速度，多半会羡慕嫉妒的把牙都咬碎了。
就这还嫌慢？你嫌慢就让我来，我也想过天天吃灵膳的日子。