2　艾灸搞定更年期眩晕

眩晕，通常称为头昏眼花，是一种常见的症状。轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常；发病严重的病人就好像乘坐在船上，感觉天旋地转，以至站立不稳。多数病人的病情时轻时重，兼见其他症状且持续很长一段时间。多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病。

更年期的女性经常发生头晕目眩的症状，这种头晕往往并非旋转性，表现为头沉、头昏等症状，眩晕程度因人而异。头晕目眩并不可怕，只要应对有方，完全可以有效防止这种症状的发生。易发生眩晕症状的更年期女性，日常生活最好避免太强烈的光线，避免太嘈杂的环境，保持生活环境平和安静。当眩晕发作时，要尽快平躺休息，避免头部活动，以免摔倒造成其他身体伤害。眩晕症状好转后，要慢慢做一些头部和肢体的活动，逐渐摆脱虚弱的身体状态。应遵守饮食宜忌。

中医认为，眩晕之症多由风、火、痰、湿所致。眩晕患者或心脾两盛，气血生化之源不足，或因房事不节，肾精暗耗导致眩晕者为虚证；若因情志失调，郁怒动肝，致肝阳上亢，或嗜食甘肥湿盛生痰，痰浊上扰，导致眩晕者为实证。

艾灸治疗更年期眩晕时，以健脾化痰、滋肾平肝为治疗原则。采用大蒜敷灸法治时，取独头大蒜、马铃薯（去皮）各等量，共捣烂后每晚临睡前敷灸双足涌泉穴，次日清晨除去，10次为一个疗程。或用盐附子敷灸涌泉穴，以达到治疗更年期眩晕的目的，每晚临睡前取等量的盐附子和生地，共捣烂后用水调成糊状，敷灸在双侧涌泉穴上，次日清晨除去，10次为一个疗程。隔姜灸百会穴，也是治疗更年期眩晕的好方法，将鲜姜切成厚0.3～0.5厘米的姜片，上面用针刺数孔，将熟艾绒做成底部直径1～1.5厘米的艾炷，放在姜片上点燃施灸，以患者能忍受最热的感觉为度，如果患者感觉过热，可在放艾炷的姜片下再置一姜片，以调整施灸温度。每日1次，每日灸7～10壮，10日为一个疗程。

手部按摩可作为更年期眩晕治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明，内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕，运用手部按摩配合中药等方法治疗，效果较好。按揉或拿捏内关200次，阳谷、支正各50次；点按垂体、小脑与脑干、大脑、内耳迷路、耳、眼、肝、肾各200次，肾上腺、甲状腺、脾、颈项各100次；掐按头穴500次。每日按摩1次，1个月为1疗程，可根据治疗情况持续3～4疗程。

更年期眩晕患者要注意饮食起居，调摄寒温，避免过度疲倦；定期测量血压，戒烟酒，慎房事，保持情绪稳定，避免精神刺激。眩晕发作时，宜平卧闭目，需保持环境安静，饮食宜清淡，少食多餐。若眩晕反复发作者，不宜高空或水上作业。高血压者如突发眩晕，应考虑中风的先兆。