图解：灸除百病刮痧保健全书

6 眼疲劳的刮痧自我防治法

5 手足怕冷，刮痧可以壮阳气

4 腰酸背痛，用刮痧赶走寒邪

3 刮痧驱逐焦虑，做自己情绪的主人

2 刮痧缓解胸闷气短

1 未病先防，中医刮痧助你轻松应对亚健康

刮痧

4 冬季保健刮痧：养肾防寒是关键

3 秋季保健刮痧：养肺润燥补水少不了

2 夏季保健刮痧：适当宣泄体内瘀滞

1 春季保健刮痧：让身体与万物一起复苏

刮痧

7 阴虚体质保健刮痧：滋补阴液，益气养血

6 气郁体质保健刮痧：平和七情，疏肝利胆

5 血瘀体质保健刮痧：活血化瘀，疏通经络

4 痰湿体质保健刮痧：健脾祛湿，益气化痰

3 气虚体质保健刮痧：强胃健脾，增强抵抗力

2 阳盛体质保健刮痧：滋阴降火，润燥通便

1 阳虚体质保健刮痧：养护阳气，御寒防冷

不同体质的保健刮痧

第五章 排出血毒，体内风调雨顺

5 背部酸痛的刮痧调治法

4 腰肌劳损，每天半小时即可解决

3 腰椎间盘突出的复方自愈调理

2 对付类风湿性关节炎，最见效方法是“益肾壮督”

1 筋的刮痧保健

筋长一寸，寿延十年

6 刮痧舒筋活络，让足跟痛“灰溜溜”走开

5 踝关节扭伤的刮痧复方调理

4 急性腰扭伤的刮痧复方调理

3 骨质增生，刮痧、敲肾经就能解决

2 网球肘的刮痧复方调理

1 骨骼刮痧保健

骨骼健康才是真正的健康

1 1气血为纲，辨治喉痹

1 0刮痧祛湿排脓治愈中耳炎

9 扁桃体炎不用愁，一刮一药解烦忧

8 口腔溃疡没完没了，怎么办

7 牙痛不用止痛片，小小刮痧就搞定

6 治愈鼻窦炎的三个刮痧秘诀

5 补气升阳，青光眼的最佳疗法

4 早期白内障，找出病根，对症刮痧

3 刮痧妙方让你摆脱沙眼的苦恼

2 用刮痧巧治结膜炎

1 常刮痧，防近视于未然

面部五官保健刮痧：养颜美容，保健全身

6 三叉神经痛的复方调理

5 治疗慢性支气管炎，刮痧配“加味小青龙汤”

4 颈椎骨质增生的复方自愈调理

3 刮痧有益于治疗颈椎病

2 落枕：刮痧可治的小毛病

1 三千青丝，丝丝顺滑

头部保健刮痧：健脑益智，有益全身

第四章 益寿延年，维护体内硬件

4 肥胖症，可以“补”出健康身材

3 耳聋不用担心，刮痧来帮您

2 减少眼尾纹的秘方

1 三焦为决渎之官，负责调动运化元气

三焦是人体的总指挥：负责调动运化元气

4 对付黄疸症，刮痧是好手

3 坐骨神经痛，刮痧疏通胆经才是治本之策

2 右上腹隐隐作痛，可能是胆囊炎在作祟

1 《黄帝内经》中的“胆识论”和养胆说

胆是中正之官：阳气生发的原动力

5 刮痧配大黄牡丹汤，对治阑尾炎

4 痔疮：与便秘形影不离的兄弟

3 腹泻：刮痧以补大肠之“津”为其治法

2 大肠经是人体血液的清道夫，一定要好好利用

1 大肠照顾好，糟粕毒素才能顺利导出体外

大肠是传导之官：负责传化糟粕

6 李东垣治小便不利

5 刮痧加四金汤，治疗泌尿结石

4 得了尿频不用急，腰部刮痧按摩有疗效

3 预防尿道炎，刮痧膀胱经是首选

2 膀胱病的两大信号：遗尿和小便不通

1 膀胱为州都之官，是身体的排毒通道

膀胱是身体的排毒通道

5 腹痛：用刮痧调理小肠功能

4 肩周炎：刮痧畅通小肠气

3 胸闷：刮痧排便畅通心情

2 善待小肠经，心脏没毛病

1 小肠是吸收食物的受盛之官

小肠是服务生：担任吸收精微之职

7 治疗胃下垂的特效方法

6 反胃的复方自愈调理

5 刮痧消除胃火，遏制口臭

4 刮痧补阴养胃，胃炎就会“知难而退”

3 胃痛分寒热，病除痛自消

2 刮痧保健脾胃，净化消化系统

1 胃为后天之本，为仓廪之官

胃：主管营养的组织与运输

第三章 六腑主泻

6 中医刮痧可调理心悸

5 中医疗法，让冠心病知难而退

4 刮痧也能调治心绞痛

3 心安，人体自会风调雨顺

2 心经当令时，午睡一刻值千金

1 心为“君主之官”，君安才能体健

心是君主：供养身体的君王

7 肺结核有变异，中医刮痧可力敌

6 久咳久喘惹肺胀，刮痧收敛肺气护心门

5 根治咳嗽，不妨试试刮痧

4 哮喘大多由“外邪犯肺”所致

3 肺炎分三证，大师对治各有奇方

2 肺有毛病，先通皮毛—“善治者治皮毛”

1 “命悬于天”，就是命悬于肺

肺是宰相：脏腑情况它全知

8 应对高血压，从肝肾两脏入手

7 肾经当令发低烧，刮痧提升肾气

6 刮痧加功能锻炼，根治尿失禁

5 耳鸣、听力下降，只需补肾虚

4 刮痧治失眠：心肾相交好睡眠

3 刮痧对付脱发，疗效独到

2 为什么现在的人动不动就肾虚

1 藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力

肾是先天之本：养肾就是养生机

7 经常腹胀，说明你的脾虚了

6 子宫出血：刮痧、拔罐迅速止血

5 面色暗沉：用刮痧健康脾脏靓容颜

4 健脾消积，掐断小儿腹泻的病根

3 肥胖症：刮痧从病根治起

2 为什么压力大的人脾脏易出问题

1 脾是身体的“后勤部长”

脾是大内总管：气血分配要找它

1 0国医妙方对治肝硬化

9 国医大师为糖尿病患者开的秘方

8 抑郁症：健康心态关键在于疏通肝气

7 制怒：用刮痧稳定焦虑情绪

6 药物不能从根本上降压，高血压的刮痧调治法

5 刮痧可缓解精神压力，治疗乳腺增生

4 偏头痛：从肝胆着手，一刮病除

3 肝胆系统刮痧：疏肝利胆，肝胆相照

2 养肝三要：心情好，睡眠好，饮食好

1 肝为“将军之官”，统领健康全局

肝是将军：藏血疏泄都靠它

第二章 五脏主藏

8 膝关节刮痧法

7 四肢刮痧法

6 腹部刮痧法

5 胸部刮痧法

4 背部刮痧法

3 颈部刮痧法

2 面部刮痧法

1 头部刮痧法

继承传统，开拓创新

1 0十四条经络的刮痧保健疗法

9 细细研究：刮痧适应证和禁忌证

8 正确认识痧症现象

7 不要大惊小怪，正确看待

6 刮痧时的注意事项

5 刮痧的要领与技巧

4 刮痧操作步骤

3 刮痧补泻手法

2 潜心领悟：刮痧运板方法的运用

1 刮痧保健的必备器具

细节决定成败：刮痧注意事项要谨记

4 刮痧疗法的治疗原则

3 刮痧疗法对身体的保健作用

2 刮痧保健、刮痧治病，现代医学的绿色生态疗法

1 刮痧疗法的昨日今天

探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法

第一章 民间一绝

下篇刮痧保健排出血毒，让疾病远离

4 肩

3 消泺

2 支沟

1 外关

三焦经上的艾灸除病大穴

3 劳宫

2 内关

1 郄门

心包经上的艾灸除病大穴

4 照海

3 太溪

2 然谷

1 涌泉

肾经上的艾灸除病大穴

7 申脉

6 承山

5 膏肓

4 肾俞

3 脾俞

2 心俞

1 风门

膀胱经上的艾灸除病大穴

3 养老

2 后溪

1 少泽

小肠经上的艾灸除病大穴

5 少冲

4 神门

3 通里

2 少海

1 极泉

心经上的艾灸除病大穴

4 血海

3 阴陵泉

2 三阴交

1 太白

脾经上的艾灸除病大穴

7 丰隆

6 足三里

5 梁丘

4 天枢

3 乳根

2 颊车

1 地仓

胃经上的艾灸除病大穴

3 曲池

2 手三里

1 合谷

大肠经上的艾灸除病大穴

4 章门

3 太冲

2 行间

1 大敦

肝经上的艾灸除病大穴

5 少商

4 太渊

3 列缺

2 尺泽

1 中府

肺经上的艾灸除病大穴

5 足临泣

4 丘墟

3 阳陵泉

2 肩井

1 风池

胆经上的艾灸除病大穴

6 膻中

5 中脘

4 神阙

3 气海

2 关元

1 会阴

任脉上的艾灸除病大穴

6 人中

5 百会

4 大椎

3 身柱

2 命门

1 腰阳关

督脉上的艾灸除病大穴

第五章 循着经络做灸疗，选准穴位最重要

9 艾灸疗法，打造圆润紧实的翘臀

8 漂亮女人的纤腿艾灸秘诀

7 艾灸还你光滑紧实的玉背

6 艾灸疗法，让你拥有纤纤细腰

5 漂亮女人的修“腹”之路

4 用温热艾灸赶走难看的“拜拜”肉

3 艾灸是最健康绿色的丰胸秘方

2 艾灸颈部，击退年龄的泄密者

1 灸除脸部赘肉，告别婴儿肥

艾灸美体：窈窕淑女，君子好逑

9 灸除炎症，令毛囊炎消失于无形

8 灸法可恢复下垂的上眼睑，令双眸闪现

7 灸除黧黑的面色，重现粉嫩容颜

6 荧荧灸火，擦去面部斑点

5 灸除体内湿热，让痘痘彻底消失

4 温热艾灸能赶走蝴蝶斑

3 利用艾灸击退黑眼圈及眼袋

2 艾灸“换肤术”，帮你褪掉暗黄肌肤

1 用艾灸和地心引力作战，拒绝肌肤松弛老化

艾灸润肤：防止肌肤“触礁”

6 “发”现美丽，灸出三千青丝

5 艾灸疗法使女性皓齿微露，冷香上枝头

4 用艾灸呵护“唇”情女人

3 灸除眼部疲劳，让眼眸重现神采

2 眉毛脱落不用怕，灸法可以令眉毛浓密乌黑

1 灸除苍白的面色，令女性面如桃花

艾灸养颜：刷新颜面，美貌从这里起飞

6 艾灸可补益中气，为女性容颜提供充足的养分

5 艾灸温阳，让女人百病不侵、容颜不老

4 艾灸能使女性阴阳平衡，令女性青春常驻

3 保持美丽容颜，从强壮脏腑做起

2 调节内分泌，艾灸让美丽从内到外散发

1 利用艾灸温通经络，消除女人肌肤隐患

通经络

第四章 艾灸与美

6 灸治面瘫，令面部神经恢复正常

5 温热艾灸，令头痛顿消

4 疏肝解郁，灸除抑郁消沉

3 灸除三叉神经痛，令面部活动自如

2 艾灸搞定更年期眩晕

1 调调元阳睡得香

让自己每天都神清气爽

8 理气止痛，清热解毒

7 艾灸调节胃肠功能，治疗习惯性便秘

6 活血化瘀，益气养血

5 补肾益阳，健脾除湿

4 治好咳、痰、喘

3 行气通肠，健脾利湿

2 灸去疼痛根源

1 同样的病，急慢不同治

五脏六腑人之本，更要加倍小心

9 舒筋活血，通络止痛

8 通经活络，祛风散寒

7 按摩加艾灸

6 多种方法治疗腰扭伤

5 艾灸加拔罐

4 艾灸配刮痧

3 艾灸加推拿

2 熏灸补肾

1 感应至，疼痛消

伤筋动骨，艾到痛除

7 祛风通络，清热润喉

6 温肺散寒，固卫御风

5 清热泻火，解毒止痛

4 艾灸加按摩

3 祛湿排脓

2 疏风清热

1 散热祛邪、消肿明目

面上无病，心中无痛

8 清热解毒，消肿散结

7 通风活血，滋阴润燥

6 活血祛风，健脾和胃

5 祛风除燥

4 温热艾火除湿热

3 双管齐下治顽湿

2 疏风通络治顽疾

1 顽癣就用火来除

润滑肌肤，不能有半点瑕疵

第三章 艾灸驱寒通络治百病

9 中老年保健灸，预防早衰延年益寿

8 青壮年保健灸，使你时刻保持精力旺盛的状态

7 小儿保健灸法，令孩子远离疾病健康成长

6 眼睛保健灸法，灸出炯炯有神的双眼

5 补肾强身灸法，用自然疗法延缓衰老

4 健脑益智灸法，让我们的大脑保持年轻状态

3 养心安神灸法，时刻保持精神健旺的状态

2 预防感冒灸法，让感冒远离我们

1 调和脾胃灸法，强健我们的“后天之本”

居家常做养生灸，正气存内不生病

7 平衡阴阳，艾灸可改善脑血管病后遗症

6 降火祛痰，自然疗法防中风

5 畅通肝肾经脉，艾灸帮你平稳降压

4 畅通心脉，用艾灸治疗冠心病

3 艾灸降血糖，糖尿病不用慌

2 疏通经络，让脉管炎消失于无形

1 止咳定喘，治疗肺气肿

益气延寿治老年病，艾灸为老人送祝福

7 用温暖的艾火灸除男性睾丸痛

6 温热艾火，使男子不再阴冷

5 疏肝理气，延缓前列腺增生肥大

4 慢性前列腺炎不用愁，艾灸帮你来解忧

3 艾灸补心养肾，灸除遗精难言之隐

2 灸除早泄，让男人重拾尊严

1 男人亚健康，及早治疗防阳痿

补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑

8 行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎

7 艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效

6 艾灸疗法是产后调养的首选方法

5 调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招

4 艾灸补元止出血，治疗月经过多、经行先期

3 对号入座，治疗经行后期及月经过少

2 艾灸补气行血，调理肾脏治闭经

1 艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛

温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦

8 治疗小儿鹅口疮，艾灸疗法是良方

7 小儿疝气是大事，可用按摩加艾灸来治

6 艾灸健脾消食除疳积，让孩子健康成长

5 止住小儿遗尿，艾灸疗法可轻松搞定

4 小儿惊厥不用慌，艾灸疗法来帮忙

3 艾灸治恶食，让孩子吃饭香身体棒

2 小儿百日咳，艾灸辨证治疗更有效

1 灸法治疗小儿腹泻，既方便又安心

轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧

第二章 艾灸，艾灸，用“爱”来灸

4 循经治未病，艾灸是良方

3 神奇灸感，可以找出经络里的病

2 灸感可用来测知经络的畅通与否

1 艾灸疗法通过经络来辨识疾病

让疾病无所遁形的艾灸寻病术

9 掌握施灸体位和顺序很重要

8 影响艾灸疗效的六大因素

7 艾灸疗法的注意事项

6 禁灸穴

5 艾灸的取穴原则与配穴方法

4 灸法也有补泻之分

3 热证也可使用艾灸疗法治疗

2 艾炷、艾条、药条的制作

1 艾灸疗法的作用原理与功用

细节决定健康：灸疗的禁忌及其适应证

6 非艾灸法：与艾灸疗法的异曲同工之妙

5 熨灸：活血化瘀，扶阳正气

4 天灸：灸除“内”毒，一身轻松

3 温针灸：严防艾火脱落，谨防烧伤

2 艾条灸：调整人体功能，提高身体抵抗力

1 艾炷灸：艾叶苦辛，能回垂绝之阳

凡药之不及，针之不到，必须灸之

5 艾灸疗法是相伴一生的良医

4 只需灸一处，多种疾病即可消

3 艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方

2 灸除百病：用艾灸疗法祛病，既简单又有效

1 艾灸疗法

古法今用，探秘绿色健康的艾灸疗法

第一章 温通经络，“艾”到病除

上篇 灸除百病艾是祈求健康的一炷香

前言

版权信息

封面

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版权信息

前言

上篇 灸除百病艾是祈求健康的一炷香

第一章 温通经络，“艾”到病除

古法今用，探秘绿色健康的艾灸疗法

1 艾灸疗法

2 灸除百病：用艾灸疗法祛病，既简单又有效

3 艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方

4 只需灸一处，多种疾病即可消

5 艾灸疗法是相伴一生的良医

凡药之不及，针之不到，必须灸之

1 艾炷灸：艾叶苦辛，能回垂绝之阳

2 艾条灸：调整人体功能，提高身体抵抗力

3 温针灸：严防艾火脱落，谨防烧伤

4 天灸：灸除“内”毒，一身轻松

5 熨灸：活血化瘀，扶阳正气

6 非艾灸法：与艾灸疗法的异曲同工之妙

细节决定健康：灸疗的禁忌及其适应证

1 艾灸疗法的作用原理与功用

2 艾炷、艾条、药条的制作

3 热证也可使用艾灸疗法治疗

4 灸法也有补泻之分

5 艾灸的取穴原则与配穴方法

6 禁灸穴

7 艾灸疗法的注意事项

8 影响艾灸疗效的六大因素

9 掌握施灸体位和顺序很重要

让疾病无所遁形的艾灸寻病术

1 艾灸疗法通过经络来辨识疾病

2 灸感可用来测知经络的畅通与否

3 神奇灸感，可以找出经络里的病

4 循经治未病，艾灸是良方

第二章 艾灸，艾灸，用“爱”来灸

轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧

1 灸法治疗小儿腹泻，既方便又安心

2 小儿百日咳，艾灸辨证治疗更有效

3 艾灸治恶食，让孩子吃饭香身体棒

4 小儿惊厥不用慌，艾灸疗法来帮忙

5 止住小儿遗尿，艾灸疗法可轻松搞定

6 艾灸健脾消食除疳积，让孩子健康成长

7 小儿疝气是大事，可用按摩加艾灸来治

8 治疗小儿鹅口疮，艾灸疗法是良方

温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦

1 艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛

2 艾灸补气行血，调理肾脏治闭经

3 对号入座，治疗经行后期及月经过少

4 艾灸补元止出血，治疗月经过多、经行先期

5 调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招

6 艾灸疗法是产后调养的首选方法

7 艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效

8 行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎

补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑

1 男人亚健康，及早治疗防阳痿

2 灸除早泄，让男人重拾尊严

3 艾灸补心养肾，灸除遗精难言之隐

4 慢性前列腺炎不用愁，艾灸帮你来解忧

5 疏肝理气，延缓前列腺增生肥大

6 温热艾火，使男子不再阴冷

7 用温暖的艾火灸除男性睾丸痛

益气延寿治老年病，艾灸为老人送祝福

1 止咳定喘，治疗肺气肿

2 疏通经络，让脉管炎消失于无形

3 艾灸降血糖，糖尿病不用慌

4 畅通心脉，用艾灸治疗冠心病

5 畅通肝肾经脉，艾灸帮你平稳降压

6 降火祛痰，自然疗法防中风

7 平衡阴阳，艾灸可改善脑血管病后遗症

居家常做养生灸，正气存内不生病

1 调和脾胃灸法，强健我们的“后天之本”

2 预防感冒灸法，让感冒远离我们

3 养心安神灸法，时刻保持精神健旺的状态

4 健脑益智灸法，让我们的大脑保持年轻状态

5 补肾强身灸法，用自然疗法延缓衰老

6 眼睛保健灸法，灸出炯炯有神的双眼

7 小儿保健灸法，令孩子远离疾病健康成长

8 青壮年保健灸，使你时刻保持精力旺盛的状态

9 中老年保健灸，预防早衰延年益寿

第三章 艾灸驱寒通络治百病

润滑肌肤，不能有半点瑕疵

1 顽癣就用火来除

2 疏风通络治顽疾

3 双管齐下治顽湿

4 温热艾火除湿热

5 祛风除燥

6 活血祛风，健脾和胃

7 通风活血，滋阴润燥

8 清热解毒，消肿散结

面上无病，心中无痛

1 散热祛邪、消肿明目

2 疏风清热

3 祛湿排脓

4 艾灸加按摩

5 清热泻火，解毒止痛

6 温肺散寒，固卫御风

7 祛风通络，清热润喉

伤筋动骨，艾到痛除

1 感应至，疼痛消

2 熏灸补肾

3 艾灸加推拿

4 艾灸配刮痧

5 艾灸加拔罐

6 多种方法治疗腰扭伤

7 按摩加艾灸

8 通经活络，祛风散寒

9 舒筋活血，通络止痛

五脏六腑人之本，更要加倍小心

1 同样的病，急慢不同治

2 灸去疼痛根源

3 行气通肠，健脾利湿

4 治好咳、痰、喘

5 补肾益阳，健脾除湿

6 活血化瘀，益气养血

7 艾灸调节胃肠功能，治疗习惯性便秘

8 理气止痛，清热解毒

让自己每天都神清气爽

1 调调元阳睡得香

2 艾灸搞定更年期眩晕

3 灸除三叉神经痛，令面部活动自如

4 疏肝解郁，灸除抑郁消沉

5 温热艾灸，令头痛顿消

6 灸治面瘫，令面部神经恢复正常

第四章 艾灸与美

通经络

1 利用艾灸温通经络，消除女人肌肤隐患

2 调节内分泌，艾灸让美丽从内到外散发

3 保持美丽容颜，从强壮脏腑做起

4 艾灸能使女性阴阳平衡，令女性青春常驻

5 艾灸温阳，让女人百病不侵、容颜不老

6 艾灸可补益中气，为女性容颜提供充足的养分

艾灸养颜：刷新颜面，美貌从这里起飞

1 灸除苍白的面色，令女性面如桃花

2 眉毛脱落不用怕，灸法可以令眉毛浓密乌黑

3 灸除眼部疲劳，让眼眸重现神采

4 用艾灸呵护“唇”情女人

5 艾灸疗法使女性皓齿微露，冷香上枝头

6 “发”现美丽，灸出三千青丝

艾灸润肤：防止肌肤“触礁”

1 用艾灸和地心引力作战，拒绝肌肤松弛老化

2 艾灸“换肤术”，帮你褪掉暗黄肌肤

3 利用艾灸击退黑眼圈及眼袋

4 温热艾灸能赶走蝴蝶斑

5 灸除体内湿热，让痘痘彻底消失

6 荧荧灸火，擦去面部斑点

7 灸除黧黑的面色，重现粉嫩容颜

8 灸法可恢复下垂的上眼睑，令双眸闪现

9 灸除炎症，令毛囊炎消失于无形

艾灸美体：窈窕淑女，君子好逑

1 灸除脸部赘肉，告别婴儿肥

2 艾灸颈部，击退年龄的泄密者

3 艾灸是最健康绿色的丰胸秘方

4 用温热艾灸赶走难看的“拜拜”肉

5 漂亮女人的修“腹”之路

6 艾灸疗法，让你拥有纤纤细腰

7 艾灸还你光滑紧实的玉背

8 漂亮女人的纤腿艾灸秘诀

9 艾灸疗法，打造圆润紧实的翘臀

第五章 循着经络做灸疗，选准穴位最重要

督脉上的艾灸除病大穴

1 腰阳关

2 命门

3 身柱

4 大椎

5 百会

6 人中

任脉上的艾灸除病大穴

1 会阴

2 关元

3 气海

4 神阙

5 中脘

6 膻中

胆经上的艾灸除病大穴

1 风池

2 肩井

3 阳陵泉

4 丘墟

5 足临泣

肺经上的艾灸除病大穴

1 中府

2 尺泽

3 列缺

4 太渊

5 少商

肝经上的艾灸除病大穴

1 大敦

2 行间

3 太冲

4 章门

大肠经上的艾灸除病大穴

1 合谷

2 手三里

3 曲池

胃经上的艾灸除病大穴

1 地仓

2 颊车

3 乳根

4 天枢

5 梁丘

6 足三里

7 丰隆

脾经上的艾灸除病大穴

1 太白

2 三阴交

3 阴陵泉

4 血海

心经上的艾灸除病大穴

1 极泉

2 少海

3 通里

4 神门

5 少冲

小肠经上的艾灸除病大穴

1 少泽

2 后溪

3 养老

膀胱经上的艾灸除病大穴

1 风门

2 心俞

3 脾俞

4 肾俞

5 膏肓

6 承山

7 申脉

肾经上的艾灸除病大穴

1 涌泉

2 然谷

3 太溪

4 照海

心包经上的艾灸除病大穴

1 郄门

2 内关

3 劳宫

三焦经上的艾灸除病大穴

1 外关

2 支沟

3 消泺

4 肩

下篇刮痧保健排出血毒，让疾病远离

第一章 民间一绝

探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法

1 刮痧疗法的昨日今天

2 刮痧保健、刮痧治病，现代医学的绿色生态疗法

3 刮痧疗法对身体的保健作用

4 刮痧疗法的治疗原则

细节决定成败：刮痧注意事项要谨记

1 刮痧保健的必备器具

2 潜心领悟：刮痧运板方法的运用

3 刮痧补泻手法

4 刮痧操作步骤

5 刮痧的要领与技巧

6 刮痧时的注意事项

7 不要大惊小怪，正确看待

8 正确认识痧症现象

9 细细研究：刮痧适应证和禁忌证

1 0十四条经络的刮痧保健疗法

继承传统，开拓创新

1 头部刮痧法

2 面部刮痧法

3 颈部刮痧法

4 背部刮痧法

5 胸部刮痧法

6 腹部刮痧法

7 四肢刮痧法

8 膝关节刮痧法

第二章 五脏主藏

肝是将军：藏血疏泄都靠它

1 肝为“将军之官”，统领健康全局

2 养肝三要：心情好，睡眠好，饮食好

3 肝胆系统刮痧：疏肝利胆，肝胆相照

4 偏头痛：从肝胆着手，一刮病除

5 刮痧可缓解精神压力，治疗乳腺增生

6 药物不能从根本上降压，高血压的刮痧调治法

7 制怒：用刮痧稳定焦虑情绪

8 抑郁症：健康心态关键在于疏通肝气

9 国医大师为糖尿病患者开的秘方

1 0国医妙方对治肝硬化

脾是大内总管：气血分配要找它

1 脾是身体的“后勤部长”

2 为什么压力大的人脾脏易出问题

3 肥胖症：刮痧从病根治起

4 健脾消积，掐断小儿腹泻的病根

5 面色暗沉：用刮痧健康脾脏靓容颜

6 子宫出血：刮痧、拔罐迅速止血

7 经常腹胀，说明你的脾虚了

肾是先天之本：养肾就是养生机

1 藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力

2 为什么现在的人动不动就肾虚

3 刮痧对付脱发，疗效独到

4 刮痧治失眠：心肾相交好睡眠

5 耳鸣、听力下降，只需补肾虚

6 刮痧加功能锻炼，根治尿失禁

7 肾经当令发低烧，刮痧提升肾气

8 应对高血压，从肝肾两脏入手

肺是宰相：脏腑情况它全知

1 “命悬于天”，就是命悬于肺

2 肺有毛病，先通皮毛—“善治者治皮毛”

3 肺炎分三证，大师对治各有奇方

4 哮喘大多由“外邪犯肺”所致

5 根治咳嗽，不妨试试刮痧

6 久咳久喘惹肺胀，刮痧收敛肺气护心门

7 肺结核有变异，中医刮痧可力敌

心是君主：供养身体的君王

1 心为“君主之官”，君安才能体健

2 心经当令时，午睡一刻值千金

3 心安，人体自会风调雨顺

4 刮痧也能调治心绞痛

5 中医疗法，让冠心病知难而退

6 中医刮痧可调理心悸

第三章 六腑主泻

胃：主管营养的组织与运输

1 胃为后天之本，为仓廪之官

2 刮痧保健脾胃，净化消化系统

3 胃痛分寒热，病除痛自消

4 刮痧补阴养胃，胃炎就会“知难而退”

5 刮痧消除胃火，遏制口臭

6 反胃的复方自愈调理

7 治疗胃下垂的特效方法

小肠是服务生：担任吸收精微之职

1 小肠是吸收食物的受盛之官

2 善待小肠经，心脏没毛病

3 胸闷：刮痧排便畅通心情

4 肩周炎：刮痧畅通小肠气

5 腹痛：用刮痧调理小肠功能

膀胱是身体的排毒通道

1 膀胱为州都之官，是身体的排毒通道

2 膀胱病的两大信号：遗尿和小便不通

3 预防尿道炎，刮痧膀胱经是首选

4 得了尿频不用急，腰部刮痧按摩有疗效

5 刮痧加四金汤，治疗泌尿结石

6 李东垣治小便不利

大肠是传导之官：负责传化糟粕

1 大肠照顾好，糟粕毒素才能顺利导出体外

2 大肠经是人体血液的清道夫，一定要好好利用

3 腹泻：刮痧以补大肠之“津”为其治法

4 痔疮：与便秘形影不离的兄弟

5 刮痧配大黄牡丹汤，对治阑尾炎

胆是中正之官：阳气生发的原动力

1 《黄帝内经》中的“胆识论”和养胆说

2 右上腹隐隐作痛，可能是胆囊炎在作祟

3 坐骨神经痛，刮痧疏通胆经才是治本之策

4 对付黄疸症，刮痧是好手

三焦是人体的总指挥：负责调动运化元气

1 三焦为决渎之官，负责调动运化元气

2 减少眼尾纹的秘方

3 耳聋不用担心，刮痧来帮您

4 肥胖症，可以“补”出健康身材

第四章 益寿延年，维护体内硬件

头部保健刮痧：健脑益智，有益全身

1 三千青丝，丝丝顺滑

2 落枕：刮痧可治的小毛病

3 刮痧有益于治疗颈椎病

4 颈椎骨质增生的复方自愈调理

5 治疗慢性支气管炎，刮痧配“加味小青龙汤”

6 三叉神经痛的复方调理

面部五官保健刮痧：养颜美容，保健全身

1 常刮痧，防近视于未然

2 用刮痧巧治结膜炎

3 刮痧妙方让你摆脱沙眼的苦恼

4 早期白内障，找出病根，对症刮痧

5 补气升阳，青光眼的最佳疗法

6 治愈鼻窦炎的三个刮痧秘诀

7 牙痛不用止痛片，小小刮痧就搞定

8 口腔溃疡没完没了，怎么办

9 扁桃体炎不用愁，一刮一药解烦忧

1 0刮痧祛湿排脓治愈中耳炎

1 1气血为纲，辨治喉痹

骨骼健康才是真正的健康

1 骨骼刮痧保健

2 网球肘的刮痧复方调理

3 骨质增生，刮痧、敲肾经就能解决

4 急性腰扭伤的刮痧复方调理

5 踝关节扭伤的刮痧复方调理

6 刮痧舒筋活络，让足跟痛“灰溜溜”走开

筋长一寸，寿延十年

1 筋的刮痧保健

2 对付类风湿性关节炎，最见效方法是“益肾壮督”

3 腰椎间盘突出的复方自愈调理

4 腰肌劳损，每天半小时即可解决

5 背部酸痛的刮痧调治法

第五章 排出血毒，体内风调雨顺

不同体质的保健刮痧

1 阳虚体质保健刮痧：养护阳气，御寒防冷

2 阳盛体质保健刮痧：滋阴降火，润燥通便

3 气虚体质保健刮痧：强胃健脾，增强抵抗力

4 痰湿体质保健刮痧：健脾祛湿，益气化痰

5 血瘀体质保健刮痧：活血化瘀，疏通经络

6 气郁体质保健刮痧：平和七情，疏肝利胆

7 阴虚体质保健刮痧：滋补阴液，益气养血

刮痧

1 春季保健刮痧：让身体与万物一起复苏

2 夏季保健刮痧：适当宣泄体内瘀滞

3 秋季保健刮痧：养肺润燥补水少不了

4 冬季保健刮痧：养肾防寒是关键

刮痧

1 未病先防，中医刮痧助你轻松应对亚健康

2 刮痧缓解胸闷气短

3 刮痧驱逐焦虑，做自己情绪的主人

4 腰酸背痛，用刮痧赶走寒邪

5 手足怕冷，刮痧可以壮阳气

6 眼疲劳的刮痧自我防治法