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版权信息
前言
使用说明
第一次课程 运动锻炼防跌倒
活动1 相互认识、组成团队（10分钟） ★
活动2 介绍课程设计的理念、目标和管理制度（10分钟）
活动3 教授老年人跌倒的危害、危险因素和可预防性（10分钟）
活动4 教授运动防跌倒、老年人运动的原则（10分钟）
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活动5 教授2个运动锻炼方法（20分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（15分钟） ★
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活动7 总结（5分钟）
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第二次课程 改善家居环境
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（10分钟） ★
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活动3 教授家居环境安全与跌倒危险环境改造知识（25分钟） ★
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活动4 复习学过的运动锻炼动作（5分钟） ★
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活动5 教授2个运动锻炼方法（15分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（10分钟）
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活动7 总结（5分钟）
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第三次课程 积极应对室外环境危险因素
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（10分钟）
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活动3 教授室外环境安全与防跌倒知识（20分钟） ★
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活动4 复习学过的运动锻炼动作（10分钟） ★
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活动5 教授2个运动锻炼方法（15分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（10分钟）
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活动7 总结（5分钟）
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第四次课程 预防控制跌倒相关疾病
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（10分钟）
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活动3 教授防控跌倒相关疾病知识（15分钟） ★
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活动4 复习学过的运动锻炼动作（10分钟） ★
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活动5 教授2个运动锻炼方法（20分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（10分钟）
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活动7 总结（5分钟）
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第五次课程 使用防跌倒辅助工具
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（5分钟）
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活动3 教授防跌倒辅助工具选择和使用（20分钟） ★
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活动4 复习学过的运动锻炼动作（15分钟） ★
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活动5 教授2个运动锻炼方法（15分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（10分钟）
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活动7 总结（5分钟）
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第六次课程 合理用药防跌倒
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（10分钟）
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活动3 教授药物使用与跌倒相关知识（15分钟） ★
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活动4 教授应对害怕跌倒心理的方法（10分钟） ★
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活动5 复习学过的运动锻炼动作（25分钟） ★
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活动6 制订一周行动计划（5分钟）
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活动7 总结（5分钟）
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第七次课程 总结
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活动1 开场和回顾（5分钟）
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活动2 分享上周行动计划完成情况（5分钟）
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活动3 教授调整跌倒相关日常行为习惯知识（15分钟） ★
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活动4 复习跌倒预防知识技能（15分钟）
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活动5 复习学过的运动锻炼动作（25分钟）
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活动6 制订未来行动计划（5分钟） ★
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活动7 结业仪式和结业赠言（15分钟） ★
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活动8 总结和激励（5分钟） ★
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附录
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附录1 预防老年人跌倒健康教育核心信息
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附录2 防治骨质疏松知识要点
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附录3 破冰活动和团队游戏
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参考文献
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致谢
更新时间：2025-03-15 00:38:21
完结共67章
倒序